Userbild und Wirklichkeit

[Botjer]

Was das sprunghafte Ansteigen des Gewichts in relativ kurzer Zeit angeht, habe ich zwei Erfahrungswerte:
• Erste feste und lange Beziehung: Gerade wenn das in die frühen 30er fällt, kommt da 2x Hormonumstellung zusammen - durch das Alter und den meist regelmäßigeren Sex. Das kann sich auswirken.
Man sieht diese Umstellung ganz gut daran, dass Männer, die u.U. schon vorher recht breite Schultern haben, aber eher einen flachen Brustkorb, plötzlich in die Tiefe wachsen. Will sagen die Brust wird tiefer, der Umfang erhöht sich deutlich. Wenn man in dieser Zeit nicht viel Sport macht, kann das zum Anlegen der entsprechenden Fettzellen führen, die dann später Probleme machen. Ist aber bestimmt auch Veranlagung.
• Soli-Schwangerschaft: Kein Scherz, alle Väter, die ich kenne (ich selber auch), haben während der Schwangerschaft(en) ihrer Frau zugenommen - warum auch immer. Den meisten ist es nur rudimentär gelungen das zurückzufahren.

Was die Ernährung angeht: Tatsächlich scheint die Verwertung der aufgenommenen Kohlenhydrate von entscheidender Bedeutung zu sein. So sagen mittlerweile sehr viele Sportphysiologen und Ernährungsexperten, dass man die Hauptmenge an Kohlenhydraten am Vormittag aufnehmen sollte und zum Abend hin gar keine mehr. Genaueres müsste ich bei meiner Frau nachfragen (Fitnesstrainerin).
Ach ja, man sollte auch bei Joghurt und ähnlich "gesunden" Dingen auf das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Eiweiß achten. Sind mehr Kohlenhydrate (= Zucker) als Eiweiß enthalten, hat sich das mit dem "gesund" erledigt. Achtet mal drauf, es ist erschreckend wie wenige Joghurts diese Qualität erfüllen.

[Anuk]

Jungejunge / Jungs, Jungs,

das ist mal wirklich eine überraschende Wendung des Themas.

@Rabe: Ich mache es zwar so wie du, werde aber nicht in höhere Kleidergrößen befördert. Wenn es so nicht für dich läuft, dann mach es doch wie früher und iss was (Sooo dick siehst du auf dem Foto nun auch wieder nicht aus). Man kann doch sein Leben nicht in Selbstkasteiung verbringen - das hört sich schrecklich an!
Ansonsten gilt noch immer, regelmäßig bewegen und Kleidung in allen Größen vorrätig haben bewirkt, dass nie was kneift. Ich mache das so, denn zum Abend gehören nicht drei, sondern zwei Dinge: Chips & Wein. In diesem Sinne: Der Begriff "Pfund" dürfte beim nächsten Treffen dann wohl zwei Bedeutungen haben.

Außerdem: Der Schnee schmilzt und bald sind wir wieder alle draußen - da wird schon was purzeln!

Gutes Gelingen! A.

[captainplanet]

Da habe ich ja in ein wahres Wespennest der Eitelkeit gestochen. Und astatt daß sich durch die elegante Umschreibung "********" niemand direkt angesprochen fühlt ist eher das Gegenteil eingetreten und die halbe Runde druckst verlegen herum! 

Köstlich! 

[Anuk]

'Köstlich'? Nennt sich 'Fettnapf' und passt somit direkt zum Problem

[Snake-Jo]

• Soli-Schwangerschaft: Kein Scherz, alle Väter, die ich kenne (ich selber auch), haben während der Schwangerschaft(en) ihrer Frau zugenommen - warum auch immer. Den meisten ist es nur rudimentär gelungen das zurückzufahren.

Das macht doch aber nichts, lieber Niels! Als ich die Bilder vom Bogenbauertreffen meiner Partnerin zeigte, konnte ich sie garnicht mehr von deinen Abbildungen weglocken (hach, ist das ein schöner Mann, hach!).
Ich bin dann weinend zu meinem Pferd. 

[Botjer]

… Ich bin dann weinend zu meinem Pferd. 

Oh manno, jetzt bin ich wieder schuld   

Aber was solls, meine Frau sagt immer ein echter Kerl muss mindestens 80kg wiegen 

[LeChuck666]

Ich bin fast geneigt, nun beknackte Fotos von mir hier zu posten...

[walta]

nun - jetzt geb ich auch noch meinen senf zu eurem marmeladebrot.
leider ist das thema "gesunde" und "richtige" ernährung noch um einiges komplizierter als es uns die ernährungswissenschaftler seit den letzten 30 jahren weissmachen wollen. fast alle grundtheorien die man bis jetzt als allgemeingültig betrachtet hatte haben sich bei neuesten untersuchungen (so in den letzten 5 jahren) als meistens nicht haltbar herausgestellt.
toaster und botjer habe in ihren ansätzen gar nicht so unrecht. auch die oma vom raben hat grundsätzlich recht - nur - wie gesagt - einfache tips gibt es in der ernährung leider nicht.
wenn ein gewisses federfieh sich in seinen federn grundsätzlich wohl fühlt dann würd ich sagen: das passt schon.

grüsse
walta
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der sowas unterrichtet :-)

[Archive]

Rabe, Rabe der freche Georg kann eigentlich nur den Botjer gemeint haben. Mit uns hat sein Kommentar sicher nichts zu tun. Botjer kennt sich aus:

• Soli-Schwangerschaft: Kein Scherz, alle Väter, die ich kenne (ich selber auch), haben während der Schwangerschaft(en) ihrer Frau zugenommen - warum auch immer. Den meisten ist es nur rudimentär gelungen das zurückzufahren.

Ja, kann ich bestätigen. Ist zur Zeit wieder aktuell, man sieht es mir an. 

So ganz nebenbei, zu dick ist man wenn man umfallen kann ohne an Höhe zu verlieren; zu dünn, wenn man bei Wind nicht im Mantel vor die Tür darf.

Gruß Mütze

[Archive]

Ich denke einige Usebilder sind schon etwas älter? Das waren dann noch schlanke Zeiten. 

lg inge

Oh ja! damals beim 2. Norddeutsches Bogenbauertreffen, da war ich noch schlank, manoman!

Mütze

[Mike W.]

@Rabe

Mach dir nüschts draus! solange du dich wohl fühlst ist`s ok!

Mein Motto: Wer mich liebt, liebt mich auch so!Und der Rest ist mir zu oberflächlich!

lg Mike

momentan auf 81 runter

[loxley]

Mann ohne bauch ist ein baum ohne ast. Ich... 1.86 und 107kg. Und ich fahr jeden tag rad und bin mit dem bogen auf achse... So je 6-7km. Und meine strecke von zu hause zur arbeit und zurück ist 12km. Ich wer nicht dünner ... Und ich möchte auch nicht. Und rabe ist halt auch germane... Lach...

[kra]

Das schneidet auch mir in eine offene Wunde...
Bei 100 kg ist bei mir Schluß und jetzt versuche ich, zum 2. Mal, zur 90 zu kommen.

Mein Versuch: ich koche mir ein Getreide (ca. 150-170 gramm, primär Reis, auch Grünkern, Dinkel, Amarant oder was auch immer) oder Hülsenfrüchte (verschiedene Bohnen) für den Tag im Vorraus, dazu gibts satt Gemüse der Saison, mal Joghurt und Ost (nicht zu den Bohnen  ). Gerne mit etwas Käse drüber, evtl.mal ein Schinken oder ne Wurst oder etwas mageres Fleisch. Einfach, was ich gerade gerne mag.
Bohnen so jeden 3. Tag, sonst leidet die Umwelt...

Von der Menge her esse ich jeweils so viel, das ich immer wieder mal im Tagesverlauf Hunger bekomme, dann gibt wieder ein wenig zu essen.

Ich versuche das es immer lecker schmeckt. Gut gewürzt. Nur dröge Hungerkost halte ich nicht durch.
Und - durchaus auch mal, zum Espresso am WE, ein, zwei Stückchen Schokolade.  Und wenn mal ein Fest ist nehme ich es nicht dogmatisch sondern laß es mir dann auch, mit Verstand, schmecken.

Meine Gefahrenstelle ist der Streß oder Frust - da erwacht der Heißhunger auf Süßes.
Mal sehen wie weit ich damit komme, aber nur so weit, wie ich mich dabei wohl fühle.

[Authomas]

Ich mag alle diese Ernährungsweisheiten nicht - sie wechseln alle 6 Monate spätestens und widersprechen sich jedes Mal komplett (Fett ist böse - Kohlenhydrate gut, Kohlenhydrate sind böse - Eiweiß gut im steten Wechsel). Erstens bin ich fest davon überzeugt dass die Menschen einfach verschieden sind, je nach Geschlecht, Alter, Lebensumständen und Veranlagung völlig andere Ernährungsarten sinnvoll oder falsch sein können, zweitens klingen sie immer so schrecklich absolut.

Mit einer Tatsache müssen wir uns aber glaube ich abfinden: über längere Strecken zu hungern und dann ab und an richtig reinzuhauen ist der perfekte Weg um mit größtmöglicher Selbstkasteiung so viel wie möglich zuzulegen.

Wie kommt es, dass jeder ist bereit zu glauben, dass körperliches Training (also Müdemachen, bewusst gegen das Bedürfnis nach Erholung anarbeiten) mit darauf folgender Erholung dazu führt, dass man nachher fitter ist als vorher, aber dennoch kaum einer bereit ist zu glauben, dass der Körper den selben Trainingseffekt hinbekommt, wenn man ihn auf größtmögliche Verwertung der Nahrung hintrainiert, nur um ihm dann auf dem Gipfel der Effizienz die volle Ladung Nahrung zu verpassen? Der menschliche Körper funktioniert viel besser als eine Maschine, was eigentlich gut ist... und wir guten Futterverwerter (darf mich leider wohl auch dazuzählen) müssen uns wohl damit trösten, dass wir eigentlich viel besser funktionieren als all die Leute, die dreimal so viel essen ohne ein Gramm zuzunehmen.

Praktisch gesehen würde ich versuchen, meinen Körper langsam an ein etwas größeres Nahrungsangebot zu gewöhnen. Und, sry, das Bier würde ich dafür weglassen, das ist einfach Kraftfutter, eigentlich auch eine tolle Sache, aber nicht grad ein Diätmittel.

Und nicht so viele Gedanken machen - drahtige Männer sind zwar nett zum Angucken, aber die wenigsten Frauen wollen einen Mann der weniger wiegt als sie, und sich ein bisschen anlehnen zu können ist eine feine Sache.  Nur wenn man so viel ansetzt, dass man sich selber nicht mehr richtig fortbewegen kann, dass man keinen Bogenparcour mehr durchsteht, wenn einem das Werkzeug runterfällt jemanden rufen muss der es einem aufhebt, schlicht, wenn die Lebensqualität ernsthaft leidet sollte man wohl die Notbremse ziehen. Aber da müssen dann doch entweder medizinische Gründe vorliegen oder eine eindeutig verkehrte Lebensweise. Ersteres muss zum Arzt, letzteres kann man zum Glück ändern. Alles andere ist Kosmetik.

Eine Sache interessiert mich jetzt aber doch noch brennend: warum sollte man von regelmäßigem Sex dicker werden (als Mann?). Sex verbraucht doch außerordentlich viele Kalorien, der einzige Nachteil an der festen Beziehung ist vielleicht, dass man das Weibchen (oder Männchen) dafür nicht erst aufwändig jagen muss.

[inge]

Ich denke einige Usebilder sind schon etwas älter? Das waren dann noch schlanke Zeiten. 

lg inge

Oh ja! damals beim 2. Norddeutsches Bogenbauertreffen, da war ich noch schlank, manoman!

Mütze

Na Mütze,
bei dir sind es eher die Haare.
lg
inge