Ipe / Bambus Langbogen

[Benedikt]

Bei 60# würd ich 12 FF nehmen oder auch 10, aber dem Anfänger würd ich mehr zu 12 raten. Dämpfen tut das genug wenn du 2x flämischen Spleiß machst. Tiller passt find ich, wie schon geschrieben kann man n Bogen auch todtillern. Bau noch n paar, dann findeste selbst genug zum meckern

[Ginkgo]

Moin,

kurzes Update:

60 lbs @ 28 hatte ich mir einfacher vorgestellt. Schwere Kiefern Schäfte mit schweren Spitzen fliegen gut. Kein Handschock.

Aber: Ich kann erst bis 25 Zoll ausziehen und sicher lösen. Habe ein starkes Expansionsband bestellt und muss mich erstmal fit machen für 60 lbs.

Danke & viele Grüße Frank

[Anasazi]

Statt nem Gummiband würde ich mit nem 40 lbs Bogen und meinem normalen Auszug üben (28 Zoll)
Gelenke und Bänder werden es dir später danken und dein Training wird nicht durch ständig wechselnde Parameter beeinflusst, d.h. du lernst potentiell schneller und erfolgreicher.

[kra]

@Frank, offen gesagt, ich fürchte du bist auf dem besten Weg, bald nicht mehr Bogenschießen zu können .

Die Muskeln für 60# hast du in 2-3 Wochen aufgebaut, nur werden dann die Bänder, Sehnen, Sehnenansätze und das Schultergelenk zur Schwachstelle - und um diese, eher schlecht durchbluteten Gewebe soweit zu kräftigen, das du 60# sicher und gesund beherrschst must du grob mit 1/2 Jahr Aufbauarbeit rechnen. Und auch nur wenn du dieses langsam und gezielt durchführst. Ansonsten sind Verletzungen und Entzündungen in den Sehnen, Bändern etc vorprogrammiert. Und DAS auszukurieren dauert nochmals länger und wird dich den Spaß am Bogenschießen kosten.

Mein Vorschlag - schieß jetzt über den Winter so oft du kannst deine Bögen mit ca. 40#, einmal/Woche max. 10 SChuß mit dem den 60# (auf 25" gezogen!!!! Mach dir dafür Pfeile mit 25" Länge!!). Das aber konsequent und zielstrebig durchziehen, begleitet von Liegestützen. Mit beginnendem Frühling kannst du den Auszug am 60#'er langsam steigern.

Justmy2ct!

[Ginkgo]

Hallo Kra,

das klingt vernünftig, so werde ich es machen. 40 lbs auf 60 lbs sind halt 50% mehr.

Viele Grüße

Frank

PS: Ich werden den Bogen die Tage fotografieren und im Präsentations Bereich vorstellen. VG Frank