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von Wazuka » 11.10.2012, 11:38
Ich hab ja auch grade erst mit dem Intuitiv-Schießen angefangen und habe anfangs so trainiert, daß ich immer mehrere Pfeile aus gleicher Entfernung auf das gleiche Ziel (Scheibe) bei gleichem Stand etc. geschossen habe. Meist waren die ersten 1-2 Pfeile gut, dann wurde es schlechter. Inzwischen habe ich festgestellt, daß wenn ich auf verschiedene Entfernungen im Wechsel schieße und mich dabei immer wieder bewußt neu hinstelle, das Ergebnis deutlich besser wird. Manchmal drehe ich mich sogar einmal im Kreis und stell mich neu hin, und siehe da --> viel besser als vorher.
Ich hab den Eindruck, daß das Gehirn automatisch (unbewußt) anfängt, Fehler erkennen zu wollen und diese zu korrigieren, weshalb jeder Schuß anders wird, obwohl man immer versucht, alles so zu machen wie vorher. Und auf einmal stimmt gar nix mehr. Wenn ich mich neu hinstelle, ist das so eine Art Reboot und die (unnötige) Fehlerkorrektur wird wieder auf Null gesetzt. Ziel fokussieren, Ausziehen, Loslassen, Nachhalten und dem Pfeil zuschauen. Und gaaanz wichtig: sich freuen, wenn man trifft! Damit wird das Gehirn verstärkt auf das positive Ergebnis programmiert.
Visualisiere den Pfeilflug und denke in Bildern. Das Gehirn kann logische Informationen wie z.B. "NICHT so weit nach rechts" nicht in eine Bewegung umsetzen. Es bekommt vielmehr das Bild des Pfeils, der nach rechts fliegt, und setzt dann genau dieses um. Das ist genauso wie beim Golfen, wenn man denkt "NICHT ins Wasser". Ergebnis: Platsch. Denn das Bild war, wie der Ball ins Wasser fliegt. Man denkt also lieber "ÜBERS Wasser" und erzeugt so das richtige Bild. Für's Schießen bedeutet das: "ins Ziel". Deswegen immer nur auf das Ziel konzentrieren. Irgendwann lernt der Körper dann schon, wie er den Pfeil dorthin bekommt.
wenn ich jetzt mit unterschiedlichen Pfeilsätzen schieße, muss ich ja jeweils anders zielen, bzw. genauso bei wechselnden Entfernungen, was ich vorher über den Haltepunkt korrigiert habe.
- du musst mit dem Training von vorne beginnen!
