Und wenn du so bei 160# locker den Bogen auf 32" ziehst bete ich dich an, Mathias
![grinsend ;D](./images/smilies/grin.gif)
Zu dem Foto selber sag ich nix mehr.
killerkarpfen hat geschrieben:Dann darf ich meine Frage auch hier einstellen... bei all dem Hin und Her und seien es 180 oder 230 Pfund!
Wie schiesst man so etwas und mit welcher Erfüllung
...ich würde keinen richtigen Auszug schaffen, geschweige denn noch irgend etwas dabei treffen.
tscho hat geschrieben:@haitha
was ?der Satz ist mir zu hoch.
Ein ausgeglichenes Grundkrafttraining, ganz klar da stimm ich dir völlig zu.
Genau an so einem Gerät, genau diese Übung die du hier beschreibst meinte ich auch , ist völlig für die Katz
hä ? wo ist das Bild hin, packs mal bitte wieder rein
Haitha hat geschrieben:Birne du alter Verrückter! Nu hats dich aber gepackt.
Inopel hat geschrieben:killerkarpfen hat geschrieben:Dann darf ich meine Frage auch hier einstellen... bei all dem Hin und Her und seien es 180 oder 230 Pfund!
Wie schiesst man so etwas und mit welcher Erfüllung
...ich würde keinen richtigen Auszug schaffen, geschweige denn noch irgend etwas dabei treffen.
Weil es einfach Spaß macht Besenstile zu verschiessen. Ok man muss es denn auch mit der richtigen Technik machen... Aber wenn es dich einmal gepackt hat willst du nicht mehr anders. So geht's mir jedenfalls
lengman hat geschrieben:...
Zusätzlich brauchst du ein hohes Maß an Rückenspannung, Rumpfstabilität und, ganz wichtig, Aktivierung der Muskulatur, die
- an deinem Zugarm dein Schulterblatt nach hinten (zur Wirbelsäule ran) und unten zieht.
- an deinem Bogenarm die Schulter (und damit das Schulterblatt)nach vorne (zum Ziel hin) und nach unten drückt.