Ich atme bewußt tief ein (Bauchatmung), dabei "Sammlung und Konzentration" - dann langsam und tief aus, dabei Anheben und Spannen des Bogens, "Ahnen" des Ankerpunktes und im letzten Teil des Ausatmens den Pfeil ablassen (und ihm hinterhergucken, wohin auch immer
![Cheesy :D](./images/smilies/cheesy.gif)
Das ergibt einen sehr runden und ruhigen Bewegungsablauf und gerade wenn mann mehere Pfeile non-stop hintereinander schießt wirds schon fast meditativ.
Ich finde es logischer beim Ausziehen auszuatmen, da man in diesem Moment die größte körperliche Anstrengung leistet.
Bei allen (Kampf-)Sportarten (bzw. -künsten) wird in die Anstrengung geatmet, warum also nicht auch beim Bogenschießen. Das ungewohnte ist nur, das die Anstrengubg hier nach hinten gerichtet ist - man zieht die Sehne halt zu sich ran.